Amiigas do meu coração, a dica de hoje surgiu por acaso! Eu to meio adoentada por causa dessa mudança de temperatura dos últimos dias, então eu tomei hoje um suco maravilhoso no sabor e na vitamina C. Por curiosidade, fui buscar quais vitaminas a mais esse tal suco continha: gente, eu descobri muuiitooo mais que as vitaminas!! Vou parar com o mistério e vou dizer logo que suco foi esse: limão com couve!
A mistura desses dois ingredientes forma um suco desintoxicante que limpa, elimina as impurezas e ajuda no funcionamento do seu intestino. A couve é rica em vitamina C e E, ácido fólico, cálcio, ferro e potássio. O limão, por ser uma fruta ácida, ajuda a queimar as calorias.
Além das vitaminas e tudo mais que esse suco possui (quando tomado regularmente), vocês não vão acreditar nos seus benefícios:
- Aumenta a disposição;
- Hidrata a pele;
Ajuda na qualidade do sono; - Fortalecem o sistema imunológico evitando os resfriados;
- Melhora o sistema cardiovascular;
- Tonifica rins, pulmões e fígado;
- Auxiliam no sistema intestinal.
Tem suco melhor? Com certeza não! Todos esses benefícios com apenas 53 calorias! É perfeito!
Não tenham medo e preparem esse suco delicioso!! Eu já to tomando o meu!
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