Curiosidade...
VOCÊ SABIA?
O fato da flacidez elevada na musculatura interna da coxa ser mais acentuada no sexo feminino tem ligação direta com a questão do parto. Além de ser uma musculatura que não é requisitada no caminhar do dia-a-dia, se provida de um maior tônus nessa região iria dificultar o movimento de abdução de quadril na hora do trabalho parental, já que este movimento é realizado por uma musculatura antagonista (glúteo máximo) e que reconhecidamente é influenciado pelos músculos motores primários (agonistas). Portanto, uma questão genética funcional por uma possível necessidade anatômica.
Um bom exercício para um trabalho eficaz desta musculatura, que envolve um conjunto de músculos compostos principalmente pelos adutores do quadril e o sartório, é o Agachamento Abduzido, popularmente conhecido como Agachamento “Sumô”, por representar uma posição primária básica desta arte marcial.
Aqui está um vídeo que demonstra a execução do exercício :
Um próspero Ano Novo , que 2014 venha com ótimos treinos, saúde e sucesso sempre.
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